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Cahier d'exercices Digital Detox : réinitialisation de la dopamine, planification du temps passé devant un écran, cerveau surstimulé (PDF à remplir)
Et si la clé pour échapper à la surcharge numérique n'avait rien à voir avec la volonté ? Le vrai calme vient de la compréhension de votre système dopaminergique, et cette cure de désintoxication numérique de 4 semaines est la boîte à outils pour y...
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