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Cahier d'exercices sur la gestion de la colère. Les quatre types de colère. Maîtrise de soi. Feuilles de travail sur la régulation émotionnelle. Théra
Ce cahier d'exercices complet propose dix pages stimulantes d'autoréflexion, d'habiletés d'adaptation et d'exercices pratiques conçus pour vous aider à mieux comprendre vos déclencheurs de colère et à développer des techniques efficaces pour les...
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