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Cahier d'exercices thérapeutiques sur l'auto-compassion. Journal de thérapie, feuille de travail de thérapie, planificateur de santé mentale, guérison
La compassion pour soi, c'est être gentil, indulgent, se soutenir, s'accepter et s'aimer envers soi-même, surtout lorsque l'on est confronté à des insuffisances personnelles ou à des situations difficiles. Nous pouvons souvent être durs et exigeants...
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